• Viernes, 16 de Noviembre de 2018

UNA TEST ABIERTO Y GRATUITO TE INFORMA DE LOS RIESGOS EN 8 MINUTOS

¿Quieres saber si tendrás depresión, ansiedad o problemas con el alcohol?

Ha sido desarrollado por el grupo de Salud Mental, Servicios y Atención Primaria (Samserap) de la Red de Investigación en Actividades preventivas y Promoción de la Salud, RedIAPP, y va dirigida a la población general.

El grupo de Salud Mental, Servicios y Atención Primaria (Samserap) de la RedIAPP ha creado la web PredictPlusPrevent que permite a la población general predecir, en poco menos de ocho minutos, si padecerá en el próximo año algún episodio de ansiedad, depresión o si hay riesgo de consumo de alcohol.

El portal on line se ha desarrollado a partir de algoritmos que han demostrado su validez en estudios anteriores realizados por estos expertos, como ha explicado Juan Ángel Bellón, coordinador del grupo e investigador de la RedIAPP: "Fuimos los primeros en el mundo en desarrollar y validar algoritmos de riesgo para predecir la depresión, ansiedad y el consumo de riesgo de alcohol en diferentes estudios donde han participado, en cada uno de ellos, cerca de 4.000 pacientes españoles y 6.000 en otros países europeos".

Esta web está pensada para personas que sin padecer ninguna de estas patologías, quiera predecir la aparición de futuros episodios de depresión, ansiedad y/o problemas con el alcohol.

La ventaja de esta iniciativa, según Bellón, es que "combina predicción y prevención y es de acceso libre y gratuito para todos los ciudadanos". Así, ofrece información y recursos para que las personas disminuyan su riesgo, haciéndolos protagonistas y responsables de su propia salud.

Otro de los aspectos positivos es que en tan sólo ocho minutos se puede conocer los resultados. Para utilizarla hay que ir a la pestaña central Calculadoras de riesgo, que funcionan de manera muy parecida a las que se utilizan, por ejemplo, para predecir científicamente si va a llover dentro de tres días o se va a sufrir un infarto al corazón en los próximos diez años. Las respuestas tienen una valoración de acuerdo con una escala de intervalos de mayor a menor riesgo. A partir de la puntuación se llega a la pestaña Prevención en la que se muestra posibles soluciones en función del nivel de riesgo a través de 23 folletos de autoayuda sobre temas diferentes (sueño, actividad física, mejorar la autoestima, ansiedad, manejar preocupaciones, solucionar problemas, duelo, etcétera.). 

A modo de ejemplo: si se obtiene un riesgo alto de sufrir depresión en el próximo año, se plantea reducir el riesgo realizando ejercicio físico (en el caso de personas sedentarias), consiguiendo un sueño más reparador (si el individuo duerme mal), mejorando las relaciones sociales (si se percibe un apoyo social o familiar bajo), evitando algunos tóxicos (alcohol, cannabis...) o tratando adecuadamente algún problema físico (artritis, bronquitis crónica...).