• Miércoles, 19 de Diciembre de 2018

Por qué todo el mundo se apunta al Yoga

Cuando compramos un coche nuevo, nos preocupamos de limpiarlo constantemente, hacer las revisiones periódicas, revisar los niveles de agua y aceite, presión de los neumáticos… Estos cuidados hacen que nuestro vehículo cumpla con su función durante mucho tiempo. Si no nos preocupamos de un buen mantenimiento del...

Pilates aéreo: una combinación perfecta

A los beneficios del Pilates tradicional, hay que sumar su práctica en suspensión, encima de un columpio, añadiendo un aspecto lúdico al ejercicio que favorece la reducción del estrés y la relajación. Además los ejercicios en inversión, ejercen un efecto drenante y favorece la circulación de las piernas.