• Lunes, 10 de Diciembre de 2018
salud
Si andas deprisa, vivirás más
Estudio realizado en Gran Bretaña sobre 50.000 personas

Si andas deprisa, vivirás más

Los caminantes de 60 años o más a una velocidad media experimentaron una reducción del riesgo de muerte por motivos cardiovasculares del 46%, elevándose hasta el 53% en el caso de los caminantes a paso rápido.
“El peor error en la lucha contra la obesidad, es la connivencia que hay con la industria que la genera”
Miguel Ángel Martínez, experto en dieta mediterránea y autor de “Salud a ciencia cierta”

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La lucha contra la obesidad y el sobrepeso que afecta al 70% de los españoles está fracasando por la connivencia de los estados con la industria azucarera, según denuncia el experto en dieta mediterránea Miguel Ángel Martínez, para quien estos intereses comerciales y los...
Diez gimnasios mentales gratuitos
Entra y practica los juegos que más te gusten

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Nuestro cerebro necesita estimulación continua y de cosas diferentes a lo que hacemos habitualmente. En internet existen algunos sitios interesantes donde podemos ejercitar nuestra mente y regenerar conexiones neuronales de forma divertida y gratuita.
Dime dónde vives y te diré cuánto van a tardar en operarte
Tiempos de espera para intervenciones quirúrgicas

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El tiempo medio de espera en España para una operación quirúrgica no urgente es de tres meses y medio. A este tiempo hay que añadir el tiempo que tardan en darte hora para el especialista, que es de otros dos meses. Con lo que con suerte, en medio año entrarás en quirófano.
Qué pasa al envejecer, y qué puedes hacer
Decálogo de la Clínica Mayo sobre envejecimiento

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La Clínica Mayo en Estados Unidos es una reputada institución especializada en tratamientos e investigación sobre envejecimiento.  En este interesante artículo describían cómo cambia nuestro cuerpo a medida que pasan los años, y qué podemos hacer para llevar mejor el...
Comprobado, los buenos hábitos evitan las visitas al médico
Según un estudio de la UAM que publica en el American Journal of Preventive Medicine

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La combinación de hábitos saludables, como no fumar, ser físicamente activo, seguir una buena dieta, dormir 7-8 horas al día o no vivir solo, en personas mayores de 60 años se relaciona con una reducción a la mitad del riesgo de...